Retrouver confiance en soi grâce aux groupes de parole et aux ateliers en Morbihan.
La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit, se développe, se consolide au fil du temps.
Parfois, un coup dur, une remise en question, ou une période de transition vient l’ébranler. Dans ces moments-là, il peut être précieux de se sentir soutenue, écoutée, comprise. C’est dans cette optique que j’ai mis en place des groupes de parole et ateliers de développement de la confiance en soi en Morbihan, à mon cabinet situé sur Nivillac, ouverts à toutes les femmes en quête d’ancrage, d’estime de soi et d’évolution personnelle.
Pourquoi participer à un groupe de parole ?
Un groupe de parole, c’est avant tout un espace sécurisé, bienveillant, sans jugement. Chacune peut y déposer ce qu’elle vit, ses difficultés, ses doutes, mais aussi ses réussites. En écoutant les autres, on se rend compte qu’on n’est pas seule. En parlant de soi, on se libère.
Ces moments de partage permettent :
- de se sentir soutenue et entendue,
- de comprendre ses ressentis et ses émotions,
- de prendre du recul sur ses propres mécanismes,
- de nourrir des prises de conscience profondes.
La force du collectif est puissante : elle agit comme un miroir bienveillant et favorise des transformations en douceur.
Des ateliers concrets pour renforcer l’estime de soi.
En parallèle des temps d’échange, les ateliers pratiques sont là pour expérimenter, comprendre, oser. On y aborde des thématiques comme :
- la posture intérieure et corporelle,
- l’identification des croyances limitantes,
- l’expression des besoins,
- la communication authentique,
- la valorisation de ses ressources et de ses talents.
À travers des exercices ludiques, créatifs ou introspectifs, chacune avance à son rythme et repart avec des clés concrètes à appliquer dans son quotidien.
Un accompagnement en petit groupe, dans un cadre doux et confidentiel
Les séances ont lieu en petit comité pour préserver l’intimité des échanges. Le climat est toujours respectueux, chaleureux et propice à l’ouverture. En tant que coach psycho-émotionnelle, je veille à la qualité de l’accompagnement, à l’écoute de chacune, et au respect du rythme de toutes.
Pour qui ?
Ces groupes de parole et ateliers pour développer la confiance en soi en Morbihan s’adressent aux femmes à partir de 25 ans :
- qui se sentent en manque d’assurance,
- qui doutent d’elles-même,
- qui veulent amorcer un changement pour leur mieux être
- ou qui souhaitent simplement mieux se connaître et s’affirmer.
Aucune compétence ni connaissance particulière n’est requise. Juste l’envie de se (re)découvrir dans un cadre soutenant.
Envie de participer ?
Les prochains groupes démarrent à partir de fin septembre, début octobre. Les places sont limitées pour garantir la qualité des échanges.
Et si c’était le moment de vous offrir cet espace pour vous retrouver, vous affirmer et avancer avec plus de confiance ?
Pour plus de renseignement ou pour vous inscrire, rendez vous sur mon formulaire contact .
A très vite, Alexandra.